Willkommen zu unserem Podcast über Gewohnheiten. Heute tauchen Andrea und Daniela ein in die Welt der Routinen, Automatismen und der Veränderung.
Was verstehen wir unter Gewohnheiten? Ist es einfach das, was wir gewohnt sind? Etwas Regelmäßiges, Wiederkehrendes, das uns ein Gefühl von Kontrolle gibt?

Das Gefühl, alles alleine stemmen zu müssen, ist oft mit Stress verbunden.
Druck, Ungeduld und der Wunsch, dass Dinge sofort erledigt werden, verstärken diesen Stress, sei es im beruflichen Kontext oder im persönlichen Leben.
Das kommt dir bestimmt bekannt vor?

Auf den Hund gekommen…
Da sprang sie einfach auf meinen Schoß

Wo ziehe ich immer wieder Vergleiche mit anderen Menschen?
Wo werde ich in der Gesellschaft, in meinem Umfeld mit anderen verglichen?

Ich will doch nur meine Träume verwirklichen.
Ich will doch nur Bauarbeiter werden und Bagger fahren.

Sei du selbst…, haben sie gesagt
Was bedeutet diese Aussage “sei du selbst”?
Ist es die Frage nach meiner Identität, wer bin ich und wer möchte ich sein?

Kann es auch sein, dass die Worte “Sei du selbst” Stress machen, weil sie oft an Erwartungen von außen gekoppelt sind?

Wie oft habe ich die Erfahrung gemacht, dass Menschen über mich reden und sich dadurch profilieren möchten? Wo habe ich für mich den Wunsch verspürt, mich zu rechtfertigen und meine Sichtweise der Dinge zu erklären? Wo mache ich mich in solchen Situationen falsch und suche den Fehler bei mir?

Es war nett...
Vielleicht spürst du schon den Unterton heraus beim Wörtchen nett. Was bedeutet denn nett?

Mit viel Spass und Freude lassen dich Andrea und Daniela an ihren Vermeidungsstrategien teilhaben, welche sie mehr oder weniger erfolgreich durchgesetzt haben.

Andrea und Daniela reden heute über die Anerkennung und was sie mit uns macht, wenn wir immer wieder danach streben diese im Außen zu bekommen.